Psicología Individual

Psicología Individual

¿Cuándo acudir al psicólogo?

No necesitas estar “loco” o desesperado para ir a una consulta psicológica, de hecho, muchas veces dejamos empeorar los problemas acudiendo cuando la situación es insostenible. Cuanto antes vayamos, más fácil va a ser el camino.

Somos expertas en:
  • Trastornos de ansiedad.
  • Abuso de sustancias y adicciones conductuales (relaciones, juegos, compras...)
  • Duelos.
  • Crisis o cambios en tu ciclo vital, desmotivación generalizada.
  • Pérdida de control de las emociones.
  • Problemas laborales, familiares, de pareja o amistad.
  • Mejora del autoestima.
  • Ruptura de pareja.
  • Dificultad para enfrentar problemas.
  • Ansiedad por comer.
  • Burnout o síndrome de desgaste profesional.
  • Dependencia emocional de pareja, familiar o amistad.
  • Crecimiento personal.
  • Depresión y dificultades con el estado de ánimo. 
  • Ansiedad por la salud o hipocondría. 
  • Dificultades sexuales.
  • Apoyo y terapia LGTBIQ+.
  • Trastorno obsesivo compulsivo.
  • Terapia de pareja.
  • Terapia de familia.
  • Miedos irracionales.
En general, situaciones que te generen un malestar y que no sepas cómo afrontarlo.

¿Cómo se trabaja en consulta?

Las fases del proceso serían las siguientes:

1ª Evaluación: es la recogida de toda la información necesaria para entender tu problema, qué lo puede estar causando y/ o manteniéndolo. Además, pondremos juntos los objetivos sobre los que trabajar en las sesiones. Nos durará entre una y tres sesiones, dependiendo de la complejidad de tu caso.

2ª Intervención: os propongo cambios, diferentes técnicas, herramientas, pautas, etc para dirigirnos hacia una mejora. 

3ª Seguimiento y prevención de recaídas: cuando hay una mejoría, las sesiones se realizan cada más tiempo para ver que la mejoría se mantiene y para sostener las recaídas que puedan ocurrir.
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